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TT1.0/TT2.0/TT3.0
10
11
Computer-Bedienungsanleitung
CALORIES
Der vorgegebene Kalorienwert beträgt 0.00. Der Bereich ist 10-9990.
Die Neigung und Geschwindigkeit lassen sich im manuellen Programm mithilfe der
Tasten „Instant Speed“ und „Incline“ sowie mit den Tasten Speed +/- und Incline +/-
auf der Computersteuerung und an den Handgriffen anpassen.
Innerhalb der voreingestellten Programme 1-6 lassen sich Geschwindigkeit und
Neigung nicht manuell anpassen. Die Neigungs- und Geschwindigkeitsprofile folgen
in den unten stehenden Tabellen.
Der Intensitätslevel lässt sich vor dem Beginn des Trainings einstellen und legt den
für das Trainingsprogramm gewünschten Kraftaufwand fest.
PROGRAMM-VOREINSTELLUNG 1-6
PROGRAMM P1
3.5 KM WALK
P1 verfügt über die voreingestellte Soll-Distanz von 3,5 km.
•Wählen Sie P1 mithilfe des i-Drive-Knopfs.
•Wählen Sie die Intensitätsstufe mithilfe des i-Drive-Knopfs und drücken Sie
zur Bestätigung.
•Drücken Sie auf „Start“, um zu beginnen. Die Distanz wird von 3,5 km heruntergezählt.
Das Programm endet, wenn die Distanz erreicht ist
PROGRAMM P2
HILL CLIMB
P2 verfügt über ein voreingestelltes Programmprofil.
• Wählen Sie P2 mithilfe des i-Drive-Knopfs und drücken Sie zur Bestätigung.
• Wählen Sie die Intensitätsstufe mithilfe des i-Drive-Knopfs und drücken Sie zur
Bestätigung. P2 verfügt über eine voreingestellte Intensitätsstufe; der Bereich ist 1 - 10.
•Geben Sie mithilfe des i-Drive-Knopfs die Trainingsdauer ein und drücken
Sie zur Bestätigung.
•P2 verfügt über eine voreingestellte Trainingszeit von 30:00 Minuten. Der Bereich
ist 20:00-99:00 Minuten.
•Drücken Sie den i-Drive-Knopf, um das Training zu bestätigen. Das Display
zeigt „Ready Go“ und das Training beginnt.
•Die Zeit zählt von der voreingestellten Zeit herunter. Die Distanz zählt von 0 aufwärts.
PROGRAMM P3
HILL RUN
PROGRAMM P4
INTERVAL
PROGRAMM P5
ROLLING
PROGRAMM P6
WEIGHT LOSS
PROGRAMM
RANDOM
Es gibt 4 zufallsbasierte Programme – jedes verfügt über eine andere Intensitätsstufe.
„Random 1 Basic intensity” – ideal für Anfänger.
„Random 2 Normal intensity” – ideal für fortgeschrittene Anwender mit guter Fitness.
„Random 3 Advanced intensity” – ideal für häufige Anwender mit guter Fitness.
„Random 4 High intensity” – ideal für Anwender mit sehr guter Fitness.
•Neigung und Geschwindigkeit sind mit dem jeweils steigenden Intensitätslevel
höher bzw. schneller.
•Zeit und Distanz lassen sich mithilfe des i-Drive-Knopfs einstellen.
•Die Zeit zählt ab 0:00 Minuten.
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