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P1: Objectif – Durée

Si vous choisissez P1, la programmation vous indiquera la durée 32:00. Appuyez sur la touche fléchée pour régler

l’objectif de durée et confirmez par ENTER. Appuyez sur START pour commencer l’entraînement. La touche fléchée vous

permet de changer la résistance pendant l’exercice. La durée programmée compte à rebours jusqu’à 0. La distance et les

calories sont additionnées.

Pour interrompre l’exercice, appuyez sur STOP. Pour continuer l’entraînement, appuyez sur START. Pour retourner au

mode des programmes, appuyez sur ENTER et maintenez la touche pendant un moment.

P2: Objectif - Distance

Si vous avez choisi P2, l’affichage de distance vous affiche la donnée 5.0. Appuyez sur la touche fléchée pour

programmer votre objectif de distance et ensuite confirmez par ENTER. Appuyez sur START pour commencer

l’entraînement. La touche fléchée vous permet de changer la résistance pendant l’exercice. La distance programmée

compte à rebours jusqu’à 0, la durée et les calories sont additionnées.

Pour interrompre l’exercice, appuyez sur STOP. Pour continuer l’entraînement, appuyez sur START. Pour retourner au

mode des programmes, appuyez sur ENTER et maintenez la touche pendant un moment.

P3: Objectif - calories

Si vous avez choisi P3, l’écran des calories vous affiche la donnée 50. Appuyez sur la touche fléchée pour introduire votre

objectif des calories et confirmez par ENTER. Appuyez STAR pour commencer l’entraînement. La touche fléchée vous

permet de changer la résistance pendant l’exercice. La valeur des calories introduite compte à rebours jusqu’à 0, la

durée et la distance sont additionnées.

Pour interrompre l’exercice, appuyez sur STOP. Pour continuer l’entraînement, appuyez sur START. Pour retourner au

mode des programmes, appuyez sur ENTER et maintenez la touche pendant un moment.

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