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frequência cardíaca pretendido, a resistência aumentará um nível a cada 30 segundos até que o índice de

frequência cardíaca real do usuário atinja o índice de frequência cardíaca pretendido. Se o índice de

frequência cardíaca real for maior do que o índice de frequência cardíaca pretendido, então a resistência

será reduzida em um nível a casa 30 segundos, até que o índice de frequência cardíaca real atinja o índice

de frequência cardíaca pretendido. Para aumentar ou diminuir a resistência durante o exercício, pressione a

tecla UP/DOWN. Para pausar o programa durante o exercício, pressione a tecla STOP. Para reiniciar o

exercício, pressione a tecla START.

P10: HRC INTERVAL

Após ter pressionado a tecla P10 HRC INTERVAL, o display exibirá o perfil de usuário padrão. Insira o perfil

de usuário, e então o display TIME exibirá 30:00 piscando. Pressione a tecla UP/DOWN para ajustar o tempo

de treinamento e então pressione ENTER para confirmar. O display PULSE exibirá o índice padrão de

frequência cardíaca pretendido de 157. Pressione a tecla UP/DOWN para ajustar o índice de frequência

cardíaca pretendido. Pressione START para iniciar o programa de exercício. A resistência iniciará a partir do

1 quando o programa for iniciado. Se o índice de frequência cardíaca real do usuário não atingir o índice de

frequência cardíaca pretendido, a resistência aumentará um nível a cada 30 segundos até que o índice de

frequência cardíaca real do usuário atinja o índice de frequência cardíaca pretendido. A resistência será

reduzida em um nível a casa 30 segundos quando o índice de frequência cardíaca real do usuário atingir o

índice de frequência cardíaca pretendido. E então a resistência começa a aumentar novamente quando o

índice de frequência cardíaca real diminui em 85% do índice de frequência cardíaca pretendido. Para

aumentar ou diminuir a resistência durante o exercício, pressione a tecla UP/DOWN. Para pausar o

programa durante o exercício, pressione a tecla STOP. Para reiniciar o exercício, pressione a tecla START.

P11: HRC ENDURANCE

Após ter pressionado a tecla P11 HRC ENDURANCE, o display exibirá o perfil de usuário padrão. Insira o

perfil de usuário, e então o display TIME exibirá 30:00 piscando. Pressione a tecla UP/DOWN para ajustar o

tempo de treinamento e então pressione ENTER para confirmar. O display PULSE exibirá o índice padrão de

frequência cardíaca pretendido de 157. Observe que o ÍNDICE DE FREQUÊNCIA CARDÍACA PRETENDIDO dos

1 ... 29 30 31 32

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